J’ai profité des quelques jours de repos pour les vacances pour tester avec les loulous des recettes pour Halloween 🎃 👻🧙🧛♂️🧟🍌🍫. Celle-ci est ultra facile à réaliser et ne nécessite que peu d’ingrédients. Après les quantités sont en fonction du nombre de bananes que vous voulez réaliser 😉. Ce qu’il nous faut : 2 bananes…
Des petits muffins parfaits pour toute la famille car pas toujours évident de partager des goûters avec les enfants sans affoler le compteur WW sachant que, surtout, les gâteaux industriels sont bourrés de sucre.. C’est une première recette que je réalise dans mon #cakefactory 😊. Un muffin vaut 3PP WW. Ce qu’il nous faut :…
Oui oui, vous avez bien lu, ce petit gâteau ne nécessite que 3 ingrédients dont 2 que j’adore ❤ et qui s’associent à merveille : la banane et le beurre de cacahuètes 👌🍌🥜. Pour les WW, il y a le cacao amer qui est à comptabiliser et le beurre de cacahuètes en fonction de la…
Incontestablement, cette recette est celle qui vous permet d’obtenir un banana bread hyper moelleux grâce à la compote. Sans sucre, sans beurre, il reste toutefois hyper gourmand!! Pour les personnes qui font WW, une part vaut 2PP 👌. Si vous aimez tout comme moi (moi je les adore!!) les banana breads, je vous propose une…
J’avais un sachet de myrtilles qu’il me restait au congélo et comme j’aime bien le vider régulièrement, je les ai utiliser dans la recette d’un banana bread et j’ai vraiment apprécié!! Une part vaut 2 PP selon mon programme WW personnalisé. Ce qu’il nous faut : ( pour 8 parts) 3 bananes dont 1 à garder…
Ce croque peut être préparé la veille et réchauffé le matin quelques secondes au micro-ondes.. Au petit déjeuner, au goûter ou en dessert, chaud, tiède ou froid, c’est juste vraiment trop bon!! Recette adoptée !! Nouveau programme WW Persopoints: je vous mets les miens à titre indicatif 1 Persopoint le carré ou 3 pour 2 carrés.…
Idéal pour un petit-déjeuner équilibré et sain. Ce bol de porridge vaut 8 PP pour mon programme WW. Cette recette, je l’ai trouvé sur la page IG de Choupi fit. Ce qu’il nous faut : (pour 1 portion) 30g de flocons d’avoine 125g de skyr 50ml de lait 20g de beurre de cacahuètes 1 banane…
Voici la recette du moelleux au chocolat à 0 PP WW, un délicieux gâteau à base de 3 ingrédients seulement, sans farine et sans matière grasse, idéal pour le goûter ou pour le petit-déjeuner 👌🥰☕. Si vous êtes gourmand(e), 2 petits moelleux vous vaudront 1 PP 😉🍫. Ce qu’il nous faut: (pour 12 petits moelleux)…
Voici une recette qui vous permettra de réaliser un flan pour un petit-déjeuner healthy tout en restant gourmand !! L’association est top et vous tiendrez tout le matin sans avoir faim !! Pour les ww, le flan vaut 7 SP 💚👌. J’ai utilisé un petit moule carré de 10cm de côté. Ce qu’il nous faut…
Mon petit lapin adore les pancakes notamment au niveau du petit-déjeuner et ça m’embêtait de lui donner des pancakes industriels, notamment quand on voit la composition et le sucre qu’ils contiennent. J’ai donc trouvé une recette au top, à la banane sans sucre ni matière grasse. Pour les cuire, j’ai utilisé ma crêpière Tefal, qui…
Hello!! Aujourd’hui, c’est jour de repos et qui dit jour de repos dit ménage et cuisine ..Je vous propose une #recette #healthy que je fais régulièrement à la maison pour un bon petit déjeuner complet avec un yaourt et un café ☕ >> le banana bread. J’ai ajouté du beurre de cacahuètes car en ce…
Moi et mes bananes trop mûres, toute une histoire!! On cherche toujours à trouver de nouvelles recettes pour ne pas refaire inlassablement le gâteau rapide aux bananes, que mon fils adoorreeee soit dit en passant!! Avec un peu de chocolat pour les plus gourmandes comme moi, ce brownie est top ♥. Ce qu’il nous faut:…
Je ne sais pas pour vous, mais c’est assez souvent que je me retrouve avec 2 ou 3 bananes un peu trop mûres pour qu’elles puissent faire envie à mes chéris, et généralement c’est à moi de m’y coller si je ne veux pas les jeter!! De ce fait là, souvent je les mélange avec…
Ce n’est pas toujours facile de changer nos habitudes alimentaires et des fois, le matin, lorsqu’on est pressé, on peut facilement craquer et manger un truc vite fait, pas forcément au mieux pour la santé!! Et puis des fois, c’est bien aussi de pouvoir se faire plaisir tout en mangeant sainement et sans se priver…
La cuisine gourmande d'Ingrid
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Guiguine cuisine 