Voici une recette qui vous permettra de réaliser un flan pour un petit-déjeuner healthy tout en restant gourmand !!
L’association est top et vous tiendrez tout le matin sans avoir faim !!
Pour les ww, le flan vaut 7 SP 💚👌.
J’ai utilisé un petit moule carré de 10cm de côté.
Ce qu’il nous faut :
100g de skyr 0%
100g de banane
1 oeuf
15g de maïzena
1 càc de pâte de speculoos Lotus
10g de pépites de chocolat
En pratique :
Préchauffer votre four à 180°C.
Mixer l’ensemble des ingrédients sauf les pépites de chocolat que vous disposerez ensuite sur votre préparation, que vous aurez préalablement mise dans votre plat.
Enfourner 30 à 35 minutes. Laisser refroidir puis garder au frigo avant de déguster.
Guiguine cuisine 